剧情简介
获益于湿润的气候和充足的阳光，四川的(🤾)(de )桑葚果实饱满，口感(gǎn )甜糯，特别是四川盆(pén )地一带(👐)，桑树种植广(guǎng )泛，为桑葚的生长(🚸)提(tí )供了良好的环境。如(rú )果谁家附近有棵桑树，那(🌩)小朋友们少不了会拿着竹竿、(🕦)挎着篮子去摘桑葚，手指(zhǐ )头被染得紫黑紫黑的，心(🙄)里却是蜜一样甜。
运动后洗(🗃)冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做(zuò )对吗？
(🕗) 有着温润(rùn )气候和肥沃土壤的浙(zhè )江，是枇杷的(🤽)著名产(chǎn )地。像杭州的塘栖枇(pí(🍕) )杷、湖州的青种枇杷(pá )等都享有盛誉。这些地方的(📠)枇杷果大、肉厚、汁多、味甜(🌱)，品质极佳，吃上一口(kǒu )，口齿留香，是立夏时节不可错(🏳)过的时令美食。
要说咱国内哪儿的油桃顶呱呱，陕西必须有姓(xìng )名！陕西的关中(💂)平原(yuán )土地肥沃，气候不冷(lěng )不热，简直是油桃生(shē(⌛)ng )长的 “天堂”。到了(le )丰收季，树上结满(📄)油(yóu )桃，颜色鲜亮，看着就想咬一口。另外陕西有些高(🖼)原地区，白天大太阳晒，晚上凉风(🖨)吹，一冷一热之间，糖分全攒进了果子里。因此在陕西(🧦)，夏天的味道一定会有油桃的香甜。
多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安(ān )神(🔃)，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类(🔐)等；
图为《西南联大》在(zài )昆(💼)明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学(📢)艺术学院 供图
中国工程院(🛌)院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花(❕)汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克(🐳)(kè )共同来煮。提前把绿(lǜ )豆泡一个小时，泡松(sōng )软和(🔢)百合、陈皮一起(qǐ )来煮，煮到软(🥈)烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。
进(😽)入立夏后，作息应适当调整，宜晚(🍧)睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日(🕛)常应尽量保持心态平(píng )和、精神放松，静养(yǎng )身心才能更好地养护(hù )心气。
运(🦃)动后洗(xǐ )冷水澡既可降温，也(yě )能健体强身，这样做(🚳)(zuò )对吗？
夏天的水果“C 位”，西(🥎)瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一个冰镇西瓜，那清脆(🙃)的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感(🚷)清凉。
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