中(📢)国工程(chéng )院院士 张伯礼:从中医角度(🐜)是不提倡的,夏季是养阳(yáng )的,大量运动对阳气是有消耗的,过于兴奋对晚上睡(shuì )眠也不利(lì ),晚上可以做(🎧)一些安静的或是轻缓的运动,散步慢跑(👓)(pǎo )都是可以的,但是不适合剧烈运动。
(🥚) 墓志显示,墓主人麴庆祖籍陇西,历经(🚋)北齐至隋代,终老于相州(zhōu )(今安阳),享年(⚽)72岁。学界推测其可能为麴氏高昌王族后(🎿)裔。
中国工程院院士 张伯礼:不对(⚪),往往运动以后我们大(dà )量出汗,这种情况属于阳气外泄,如果这时(📈)洗冷水澡,毛孔紧(jǐn )急闭塞,人体内积热(🐦)排不出来,体表血液循环血管闭(bì )塞收(🏝)缩,造成供血障碍,脑袋眩晕。个别情况大(🆒)汗后冷水一激(jī ),产生休克。所以应该运(🤮)动以后让汗出一会儿,然后(hòu )用温水洗(🏣)澡,解乏又健身。
中国工程院院士 张(🧖)伯(bó )礼:利用(yòng )酷暑不想吃东西快速降体重,对人是有伤害的。减肥(féi )调控饮食是一个方面,还要配合合(👨)理膳食,营养充足(zú ),结合适量运动,综合(⛲)调理。仅仅靠不吃饭来减肥,对身体健(jià(🐋)n )康是不利的。
荔枝:南国佳果的“甜(😼)蜜暴击”
从北方到南方,立夏时节的(🌾)中国,处处都是瓜果飘(piāo )香。这些(xiē )应季(🕸)水果不仅满足了我们的味蕾,更凝聚着一方水土(tǔ )的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏,不妨就让这份(fè(♊)n )自然的馈赠,伴我们一同开启元气满满(🙆)的夏天!(策划/王峥 设计(jì )/任成英) (🎼)朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心(⬅)”?运动贴士 食补方子请收好
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4月28日,辽宁省政府新闻办召开的发(fā )布会现场。李晛 摄
“为确保剧目持续性发展,我(wǒ )们以‘传帮(🔮)带’机制培养学生演员,2023年至今已培养(✴)三批。”李(lǐ )晓琼称,为让更多青年加入其(🍰)中,扩大剧目育人成效(xiào ),剧组于近日面(💽)向全校招募非艺术专业的演员。
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