假期里,你有没有赖床、玩(wán )手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血(xuè )。
8 坚持运动的人,身体免疫力好
很多人一想到运动,就会马上联想到“我要自(zì )律起来,每天都坚持运动(🏆)”。其实越来(👈)(lái )越多研(📢)究发现,健(🤧)康运动不(📧)要过于苛(🎬)求(qiú )自己自律。
假期在家越躺越累?
“去年我们主要销售中药材原料,销(xiāo )售额近400万元。今年仓储中心投用后,销(xiāo )售额预计翻番。”杭州临安益丰农业开(kāi )发有限公司负责人余叶敏介绍,仓储中心每年还(hái )将为村集体带来20万元租金收入,实现企(🔄)(qǐ )业发展(🥧)与村集体(🏃)增收双赢(📦)。
4 饮酒(🐶)过(guò )度
(🎿) 4月30日,庆(🚭)祝大会上方阵表演。黄(huáng )兴鸿 摄
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