剧情简介
建(jiàn )议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。红肉(ròu )需要(🤳)适量吃(🏾)，每人每天控制在(zài )不超过一个手掌大小的量。
5月3日，浙江舟山，直升飞机载客起飞。“五(⌛)一”假期(📫)期间，打“飞的”前往舟山东极岛、枸杞岛等地(dì )大幅缩短游客出行时间，成热(rè )门选择。中新社记(🤷)者 曹丹(🉑) 摄
“五一”假期，浙江乐清，非遗巡游活动现场。 (乐清市(shì )官方 供图)
截至目前，连花(huā )清瘟(🍫)、通心(✝)络等产品已进入50多个国家和地区，酸枣仁油软胶囊、连花呼吸系列健康产品获国际批(💊)文超百(🛁)个，在海外市场树立了中药品(pǐn )牌形象。此外，以岭药业还通(tōng )过国际络病学大会等平台，促(cù )进(🚇)中医药(🏩)文化与学术的全球传(chuán )播，为中药产品突破国际注册(cè )壁垒探索路径。
5月3日，浙(zhè )江(🧖)舟山，游(🥂)客有序(❤)登机。“五一”假期期间，打“飞的”前往舟山东极岛、枸杞岛等地大幅缩短游客出行时间，成热(🕙)门选择(🛴)。中新社(shè )记者 曹丹 摄
抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽(qín )、鸡蛋、瘦红肉、大(😕)豆食品(🥋)、坚果等，少吃加工肉类。
以下10类食物含有较多对抗慢性(xìng )炎症的成分，蔬果生吃的(🔇)话抗炎(😘)效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错：
那么，哪些是促炎(🐎)食(shí )物(🥙)，哪些是抗炎食物？
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