的快速发(〽)展让人们的生活节奏日益加快(⛷),然而健康却常常被忽视。养成健(jiàn )康的生活方式,不仅能够提升身体素(🉑)质,还有助于心理健康。这一过程(🐹)中,合理的饮食、适度的(de )运动以(🔜)及良好的心理状态缺一不可。
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