剧情简介
有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水(🍻)化合物摄入过少(shǎo )，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低(dī )。而血糖的过度降低是一种强烈的(de )应激，会升高(🎥)压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以(yǐ )再次入睡。
所以，加肉减饭的(de )策略，并不能降低总热量(🆔)摄入。少(shǎo )吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和(hé(⚡) )蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也(yě )不利于胰岛素敏感性。
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一方面，少吃主食不等于能变瘦(shòu )。
(👕) 当地时间本周四，英国央行也将公布最新的利率(lǜ )决议、会议纪要以及货币政策报告(gào )，市场普(🚶)遍预计英国央行将降息25个(gè )基点。瑞典和挪威央行也将作出利(lì )率决定。另外，本周美国网约车服务(🤶)运营商优步、华特(tè )迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司(sī )都将公布最新财报。(央视财经) 中(🎰)新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内(nèi )总统候选(⚓)人，将参加6月3日举行的第(dì )21届韩国总统选举。
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