“五一”假期,浙江乐清,市(👳)民游客与非遗表演队伍(wǔ )互动。 (乐清(qīng )市官方 供图)
以科技创(🌼)新塑造发展新优势,是之江大地青年人的奋斗主题(tí )之一。在此方(fā(🕒)ng )面,衢州市的新生代企业家“勇立潮头”。
- 油炸食物
不少加工食(⏰)品(pǐn )会标注含有反(fǎn )式脂(🏑)肪酸或氢化油,患有关节炎、鼻炎等慢性(🛢)炎症的人群吃上述食物,尤(🍀)其(qí )要控制好量。
脂肪摄入(rù )总量增多是会促炎的,脂肪摄入量(🌻)不宜超过膳食总量的30%。在这个前提下,可(kě )以优选不饱和(hé )脂肪酸,少(😒)吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸。
研究发现,当油炸食物摄入减(jiǎn )少(🏉),体内炎症(zhèng )标志物也会减(❌)少。因为大量油炸食物用的是反复煎炸过(🙌)的油,含大量饱和脂(zhī )肪酸(🚏),且高温(wēn )油炸过程还会生成反式脂肪酸(🏧)。
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