剧情简介
对这种(zhǒng )情况来说，把无糖无油的主食吃(chī )够，睡眠可能自然就能改善了。
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这种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品所难以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效(xiào )甚微，生活质量持续下降。无论(lùn )是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁(rén )、百合、莲子心......都难以奏效。因(yīn )为——没有解决问题的根源所在(zà(👬)i )。
(🎥)多平(❓)台告(🏺)别“仅(🦐)退款(🥩)”
(🍘)第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝(gān )脏工作负担加重，也可能会影响(xiǎng )睡眠的质量。
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