剧情简介
两张照片分别(⛹)为70岁铁人三项运动员(yuán )的大腿肌肉横断扫描(miáo )图，和74岁久(👡)坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大(👌)腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比(🎳)，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
建议(yì )：(✌)每天玩(😱)手机总时长(zhǎng )最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机(💑)，睡觉时间(jiān )不要晚于23:00。
5 爱吃(chī )生冷食物
长期饮食(🗂)不节、过食生冷寒凉的食物，容(róng )易损伤脾阳，影响脾胃运(🐯)化，不利于气血生成。
5月3日，上万人在孟连体(tǐ )验捉鱼乐(💈)趣。孟连县融媒体中心 供图
朱超敬每次来(lái )上课，都会(🕣)带一些(🥐)糖(táng )果分给孩子们，大家亲切地称她糖果老师。慢慢(🔙)地，朱(zhū(🔷) )超敬成了孩子们无话(huà )不谈的大朋友。
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