剧情简介
每周一，是朱超敬到周至县上三(sān )清小学给孩子们上音乐课(💸)的(❕)日(📎)子(➡)。
(🎈) (⛑)“早(🖲)些年这里山高路远，别说开车，人走(zǒu )都费劲，如今大不一样了。”站在新落成(chéng )的木质观景台上，联盟村党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。
你可能不是(shì )懒，而是气血不足
朱超敬：我觉得(dé )每个星期来就教一首歌，也没有太大的意(yì )义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个(👛)非(🐙)洲(🐗)鼓(💦)，一(🌞)架(🔌)钢琴，刚开始就是非(fēi )洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。
“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难(nán )。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想(xiǎng )，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地(dì )说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带(dài )物资10万余件，服务了山里8000多名(🚭)村(🐢)民(👸)。
(⬆) (🚎)5月(📁)1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局(jú )供图
在李萌心中，这么多前辈都选择(zé )了坚持，自己更没有理由推脱。“在身(shēn )边人的感染下，在群众的认可中，我越发(fā )地爱上了手中的工作，有时候会听到邻(lín )里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北(bě(🎊)i )京(⛹)丫(🍲)头(🦋)，是(💇)‘(🛫)大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价值。”她坦言。
起源于北宋，有着800多年历史(shǐ )的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八(bā )段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于(yú )调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起(qǐ )来吧~
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