剧情简介
看牙齿
看手指
昌化镇地处浙西山(shān )区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分(fèn )离”的困境。“我们缺的不是资源，是把资源(yuán )变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服(fú )务(🍳)中(🖤)心(👽)主(🥨)任(📑)邵(🎸)晖(✳)坦言。
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
想要(yào )保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起(qǐ )居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓
建议：休息日尽量不要一直躺(🥋)着(🦒)，适(🏸)当(🏩)站(🤼)起(🍡)(qǐ )来活动(dòng )活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分(fèn )钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。
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