剧情简介
以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多(🏗)食蔬果、粗粮，多食清(🤮)润祛湿的食物，如鱼、(🥨)瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米(mǐ )等，少食过咸的食物以及动物(wù )内脏、肥肉等；
(🌎) “五(✂)一”假期期间，山西(🍣)省新绛县组织(zhī )数百(🚤)名志愿者在绛州古城开展(zhǎn )志愿服务。其中，多个“亲子(zǐ )家庭”志愿者成为释放绛州温情的亮丽风景线。
在云南大(🐍)理双廊，您既可以来一(📪)曲畅快的非遗舞蹈霸(👳)王鞭；也可以面朝洱海，品(pǐn )一品流传千年的白族三道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃(táo )仁，配(🥞)上老(💼)红糖水，这不是奶(🔀)(nǎi )茶，而是“甜茶”。乳扇和(🥛)米(mǐ )花是必选项，其他材料随心搭(dā )配，喝下去清甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起来(🔋)有些“黑暗料理”，但这是(💲)云南普洱茶最早(zǎo )的(😷)饮用方式，诸味俱全，回味(wèi )无穷。
从北方(fāng )到南方，立(lì )夏时节的中国，处处都是瓜果(guǒ )飘香(👊)。这些应季水果不仅满(♋)足(zú )了我们的味蕾，更(🖤)凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策(🛹)划/王峥 设计/任成英)(💻) 朝“问”健康丨立夏(🍥)节气如何(hé )养生更“养心”？运动贴士 食(shí )补方子请收好
中国工程院(yuàn )院士 张伯礼：我推(✔)荐一个药膳(shàn )——绿(🔔)豆百合桂花汤。天气炎(🏂)热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和(🦃)百合、陈(chén )皮一起来(👻)煮，煮到软烂了，可(kě )以(📶)加一点桂花、冰(bīng )糖，这种老(lǎo )少咸宜。
邮轮旅游作为休(xiū )闲度假的高端旅游业态，已成(ché(💎)ng )为旅游城市产业发达(🛌)、经济繁荣的重要标(🍡)志。近年来，随着中国进一步放宽优化外国人过境免签等政策，推出离境退税“即买即退”等便利举措，吸引众多外籍旅(lǚ(🅰) )客来中国旅游，国际邮(🖊)轮航线(xiàn )也加快恢复(🍢)。
多食酸甘的(de )食物，以助肝养胃、养心安神(shén )，如莲子、百合、玉米、山楂(zhā )、杨梅、黄瓜(🎊)、豆类等；
目前(🎰)，安阳博物馆正运用三(🍛)维扫描技术对麴庆墓文物进行数字化复原，推出360度全景线上展览。安阳博物(wù )馆馆长李晶表示，观众轻点鼠(shǔ )标即可(🕥)沉浸式领略汉风胡韵(💼)，感受丝路文明的魅力(😛)。
作(zuò )为杨梅发源地之一的云贵高原(yuán )，这里的杨梅也独具一格。大(dà )火炭梅就是云贵地区(🈹)的著名品种。这种杨梅(♋)个头很大，跟火炭一样(🚒)黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部(bù )的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃(🏣)杨梅，有时还会蘸辣椒(🐂)粉，让辣与酸(suān )甜奇妙融合，别具风味。
西瓜：夏日解暑的“C位担当”
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