多食酸甘的食物,以助肝(🍌)养胃、养心安(ān )神,如(rú )莲子、百合、玉米(🔍)(mǐ )、山楂(zhā )、杨梅(méi )、黄瓜(guā )、豆类等;
(🔦)进入立夏后,作息应适当调整,宜晚睡早起,中午适(🤛)当午睡,以助消除疲劳,养足心气;日常应尽量保持心态平和(💾)、精神放松,静养身心才能更好地养护心气。
(🕉)郭云峰说,4月29日12时25分许,辽阳市消防救援支队指(zhǐ(🎭) )挥中心(xīn )接到报(bào )警,白塔区三里厨(chú )娘饭(💙)店(diàn )发生火(huǒ )灾。本次事故现场明火于12时43分许被(🐽)扑灭,事故共造成22人死亡、3人受伤,3名伤者经全力(👇)抢救,均无生(🎿)命危险。
大连海事局保障邮轮“零待时”进出港(🥣)。张翰真 摄
热刺本赛季境况不佳,球队战绩非(⛩)常糟糕。但本场比赛,他们却是率(lǜ )先取得(dé )进球的(de )一方。第12分钟,索(suǒ )兰克的(de )头球帮(bāng )助客队(🕹)取得领先。
立夏以后,天气渐热,运动需适当,不(🐘)可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢(🔧)节奏的有氧(🚮)运动,时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健(🌺)身还要注意什么?
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