剧情简介
“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励(🥨)着(zhe )他永(👍)远向前走。
“一夕不卧，百日不(bú )复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体(tǐ )的损伤100天都补不(😃)回来。所(🎗)以，别指望熬完(wán )夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠(qiàn )。而熬夜刷手机更耗气血，中(🔡)医讲“久(🧚)视伤血(🍍)”，熬夜刷手机消耗的不只是(shì )电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机(jī )还容易诱发青光眼。
(🏪) 本报(⏱)通讯员 赵明(míng )
7 坚持运动的人，代谢功能更好
人(rén )到了一定年龄肌肉开始流失，到(🎲)了老年(🐛)明(míng )显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运(yùn )动的人则肌肉状态更好。曾有运动(dòng )专家分享了“坚(🛂)持运动(💮)的人和不从不运动(dòng )的人”大腿肌肉扫描图。
吃饭时，脾(pí )胃需要消化食物，如果此时盯(😬)着视频(💠)看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就(jiù )会出现不足，可能会引起消化不良、头脑(nǎ(🌀)o )昏沉。
(🐲) 看牙齿
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