(⛓)一碗汤:当归补血蛋花汤
一碗汤:当归(🚉)补血蛋花汤
泡脚时喜(xǐ )欢泡到满身大汗(🛎),也是很伤气血的。气随津伤,津和汗(🦒)是同源的,如果出汗过(guò )多,津血随着外泄,气也(🍎)会随着津液外泄,就容(róng )易造成气血不足。
(🔷)在李萌心中,这么多前辈(bèi )都选择了坚持,自己更没有理(lǐ )由推脱。“在身边人的感(🎠)染下,在群众的认可中(zhōng ),我越发地爱上了手中(🤶)的工作(zuò ),有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨(🕴),咱们胡同(tóng )里有一个北京丫头,是(📜)‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽,让我更感到自(🚾)己的工(gōng )作有价值。”她坦言。
假期里,你有没(🍎)有赖(lài )床、玩手机?中医认为,“久(jiǔ )卧伤气、(🔧)久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很(🚍)(hěn )伤气血。
建议:每天玩手(shǒu )机总时长最(🚦)好不超过两个小时。注意睡前不要玩(wán )手机,睡(📒)觉时间不要晚于23:00。
气血充足:头发乌黑、浓密、柔顺。
健康(kāng )运动
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