剧情简介
很(🏣)快，问题(🌅)线索(suǒ(🔃) )移送到了(🛥)江北区(🛂)纪委监(jiān )委。办案人(rén )员顺藤摸瓜，挖出某行政执法单位执法人员陈某某长期截留挪用罚款，侵害经营主(zhǔ )体利益的违纪违法问题。
在甘肃兰州，国家级非物质文化遗产兰州(zhōu )太平鼓正在(zài )火热表演，鼓手们击鼓腾跃、节奏铿锵，豪迈的西北风情吸引了众(🍬)多游客(🎎)驻足观(🔬)看(kàn )。
(🎎) 在河北(⚪)邯郸赵(🐻)王印象城景区(qū )，太极拳方阵动作行云流水、气势如虹；太极扇表演开合间如彩蝶翩跹(xiān )，刚劲与柔(róu )美交织；太极剑方阵剑光流转，招式间尽显侠者风范；太极推手将太极(jí )阴阳相生的(de )哲学智慧展现得淋漓尽致。当地是河北省省级非遗卢氏太极拳的发(🆑)源地，近(🧥)年来“非(👾)遗+旅游(💛)”的模式吸(🛵)引了众(🈵)多游客(kè )关注。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操(cāo )作者在其身(shēn )后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓(zhuā )揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按(àn )揉(🏀)10到15次。然(😺)后，操作(🍗)者双手(🌺)放在患(huà(🚧)n )者肩部(💆)，把肩部(🍈)肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双(shuāng )手手掌对撑(chēng )，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左(zuǒ )右。要注意(yì )的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
“最让我着迷的是那幅地图般的经(jīng )络图，原来人体的经络(📮)如同纵(😅)横交(jiā(🤭)o )错的江(🕚)河，每一处穴位都(➡)对应着(💗)特定的器官。我刚刚尝试找到了百会穴(xué )，轻轻按压(yā )后，起初有些酸痛，随后却感觉头脑格外轻松。”天睿笑着说。
游(yóu )客 杨蕾：当(dāng )时觉得特别震撼，觉得祖国的历史文化太强大了。
判断是否患有颈椎病，有几(jǐ )个自测方法。一是判断颈部是否出(chū(🛩) )现僵硬(🥞)及疼痛(🦐)。如早上(🤲)起床时感觉脖子(🎭)转动不(🎺)灵活，僵硬感明显，稍微(wēi )活动还会伴(bàn )随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经(jīng )根，就会导(dǎo )致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让(ràng )你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不(bú )稳。三是(🎒)判断是(⏸)否出现(🧣)头晕头(🌘)痛的症状。头晕发(🏒)生在突(🧀)然转头、抬头或(huò )低头时，感(gǎn )觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶(dǐng )部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和(hé )精神状态产生影响，甚至引发焦虑(lǜ )、抑郁、烦躁等情(🔠)绪问题(🏊)。
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