8 坚持运动的人,身体免疫力好
泡脚时喜欢泡(🥀)到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源(🏣)的,如果出汗过多,津血随着外泄,气也会随着津液外泄(🤵),就容易造成气血(xuè )不足。
看(kàn )这5个地(dì )方
很(🅰)多人(rén )锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情(🤮)也有所改善。这是因为运动后,脑(🐪)细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长(🗻)期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长(🛳)达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随(🌮)着(zhe )年龄的(de )增长,有规律(lǜ )地运动(dòng )锻炼可(kě )以防止认(🎨)知能力下降。
承办检察官提(🤢)醒,消费者自身应当增(🏉)强自我保护意识与辨别能力,在(💳)购买商品时,要选择正规的购物渠道,如大型商场、官(🗨)方旗舰店等,这些渠道对商品的质量与品牌授权把控(😈)相对严格,能降低买到假冒商品的风(fēng )险。 “气血(💚)不(bú )足百病(bìng )生”
杭州(zhōu )临安昌化镇千亩山林。(受(🐝)访者 供图)
本报通讯员 赵明(🍗)
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