吃(chī )多少主食才算够?
4月25日,在大连湾(🤥)临港装备(bèi )制造区中远海运重工(gōng )码头泊位上,一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后(hòu )涂装,即将于(😳)5月进入出口交付环节。目前,该公(gōng )司正以每月一艘的建造速度,持续刷新我国交付世界最大多用途(🌕)纸浆(jiāng )运输船数量纪录。
-少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可能原因之一
特别说明(🅿),吃(chī )够主食,绝不意味着(zhe )可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价(jià )值很低的淀粉食品。
(🍑) 在主食过少的时候,增(zēng )加主食的量,就是改(gǎi )善营养平衡,改善身体代谢。然而,在主食已经(jīng )充足(♓)的情况下,就需要考虑蛋白质食物够不够,蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的(🍂)生命质量,包括睡眠质量。
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