以下10类食物含有较多对(🐋)抗慢性炎(yán )症(zhè(♒)ng )的成分,蔬果生吃的话抗炎效果更好,但也不必(🌼)勉强,胃不好的人(🚕)可(kě )以(yǐ )急火快炒,抗炎效果同样不错:
(🤸)易从涛是一名精通多种机型的维(wéi )护专家,20年来坚守在飞机维(😞)修及维修管理岗位,不仅自身技术过硬,还(hái )培养出了一批优秀(🎗)的机型维护人员。
- 蛋白质
黄剑湘是一名特(tè )高(gāo )压直(🎖)流输电领域一线工程师,助力祖国在特高压领(😢)域一步步实现科(🦇)技(jì )自(zì )立自强。
血糖生成指数(又称升糖(🐝)指数GI)较高的食物,可增加炎症水(shuǐ )平(píng ),这与其升血糖速度快有(🐃)关。另有研究发现,高糖食物可通过扰乱肠(cháng )道菌群环境,诱发慢(🧑)性炎症。
以岭药业航拍图。以岭药业供图
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