剧情简介
立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误(wù )区，请务必绕开。
“水立(lì(⌛) )方”也见证了中国跳水队的以(yǐ )老带新、薪火相传。尽管受身体发育期困扰，刚成年的全红婵以1金1银(⛵)结束首次“水立方”之旅。全红婵表示，曾参加三届奥运(yùn )会的教练陈若琳向她传授了面(miàn )对发育关的(⛷)经验，包括改进技术、增加训练和自律等。教练的帮助(zhù )让她面对“成长的烦恼”时坦(tǎn )然接受、积极(📨)应对。
立夏(xià )过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦(⛰)心火(huǒ )过旺，人就容易感到燥热，甚(shèn )至降低免疫力，让疾病趁虚而(ér )入。立夏节气如何运用传统药膳(🌛)，养生防病呢？这个食补的方子请(qǐng )收好。
中国工程院院士 张(zhāng )伯礼：这也是个误区。天气热(rè(🌶) )，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能经常喝，尤其大量喝对人是有伤害的。啤(pí )酒里面(🚴)含有酒精，它也是高热(rè )量的，喝完啤酒后往往口腔更(gèng )干，浑身有热乎乎的感觉，并不觉得清爽。同时(🏷)喝冰镇啤酒对消化(huà )系统也不好，所以长期大量饮(yǐn )用冰镇啤酒对人是有害的。
图片来源：中(👃)国垒球协会微信公众号
中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百(bǎi )合桂花汤。天(🌝)气炎热，喝一喝(hē )这个汤，能够清热去暑、安神(shén )。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把(🚑)绿豆泡一个(gè )小时，泡松软和百合、陈皮一(yī )起来煮，煮到软烂了，可以加(jiā )一点桂花、冰糖，这种老(🌒)少咸(xián )宜。
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