剧情简介
可能有(yǒu )人会问：吃淀粉食物(wù )有利预防失眠，其中(➕)(zhōng )的科学道理是什么呢(ne )？
一(👌)方面，少吃主食不等于能变瘦。
(📚)首先，蛋白质有较高的食物热效应(🚽)，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白(🚵)质食物并不利于安静入眠。
什(💞)么是仅退款？“仅退款”服(fú )务是指消费者在电商(shāng )平台购物过程中，如(rú )遇商品质量问题、与(yǔ )描述不符等情况，在(zài )符合平台(🎏)相关政策的(de )情况下，可以向卖家提(🍠)出仅退款不退货的一种售后服务(🧛)。
面对“仅退款”规则带来的诸多(✊)问题，如何打造良性健康的平台生(✨)态，成为电商行业健康发展面临的(🚱)重要课题。
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北(🤣)京轨道交通采取延时措施。北京市(🗞)交通(tōng )委供图
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此外，还有两个可能原因：(🦕)
第三，如果主食不足，其他食物(💐)也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感(gǎn )，从而影响入睡和睡(shuì )眠质量。
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