剧情简介
北京市市场监督管理局、天津(jīn )市市场监督管(🦋)理委员会、河北省市场监督管(🔉)理局提醒消费(fèi )者：节日期间，在市场监管领域的消(🌿)费争议中，如合法(fǎ )权(quán )益受到侵害时，可及时拨打12315消(🛵)费者投诉举报电话或通过(guò )全国12315平台投诉举报，市场(🍼)监管部门将及时依法维护消费者(zhě )的合法权益。(完)(⏭) 经常失眠，睡眠质量低？可能是(shì )身体缺了这种(👚)关键营养，很多人不知道
“以(⏱)前他们总(zǒng )说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’(🤕)，这就是文化(huà )生(shēng )根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年(♊)轻人找到价值和(hé )归属感，这个城市才能留住他们的(👞)心。
北京交通部(bù )门(mén )提醒：根据气象部门预报(📐)，4日夜间有小雨，5日白天有阵(zhèn )雨或雷阵雨。雨天路面湿(🎀)滑，对假期返程有不利影响。请(qǐ(🥁)ng )广大市民关注临近天(🗝)气和路况信息，合理规划返程方(💑)式(shì )、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场(⏭)”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选(🤖)(xuǎn )公(gōng )共交通出行。(完) 记者从交通运输部了解(🦔)到，“五(wǔ )一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日(🥙))将迎来(lái )返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障(🦊)力度。
·轻体力活动女性 200 克(📐)粮食就够了，按大米饭来说，差不多(duō )是每餐吃盛饭的(🙁)小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以(yǐ )再(zài )加量。
(😔)“海关‘集团保税’监管模式让我们集团内(nèi )部的供(🖌)应链、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流周(zhō(📴)u )转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周(🌋)(zhōu )启刚说。
无独有偶
如(🧔)果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮(👖)的饭，那效果就更好了。因为(wéi )糙(cāo )米中含有比精白米(❔)多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而(ér )且糙米饭的(⏺)消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持(chí )续合成(🈳)糖原而不是合成脂肪。
有利于预防失眠？
同(🔢)时，北京交通部门充分利用握手(🏋)机制，与重点站区、铁路、民航等部门密切共享客流(🧑)数据，加强会商研判，及(jí )时动态掌握夜间抵京客流预(🌗)测，精准服务保障，地铁车(chē )站加强与火车站、机场的(🕤)服务衔接，全力保障夜间大客流(liú )优先通过地铁疏散(🍹)。
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