差别(🔤)能有多大?(👷)
这些年(🌫)(nián ),高煜服(fú )务了许多来自天南海北的乘客,给她印象最深的是一个小女(🆖)孩。当时女孩正拄着(zhe )盲杖走在盲道上,高煜上前想要帮助她,却被孩(hái )子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我,自己家住(zhù )在无锡,每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上(shàng )海,中途要由(🦀)我们这座枢(🐀)纽站乘坐地(💄)铁10号线,将(jiā(🍧)ng )女儿送到(dà(🚾)o )盲童学校。”高煜分享道,“她说,这是女儿今(jīn )后的求学路,希望孩子能提前适(📲)(shì )应一下。”
(💋) 怎么判断自己是否气血充足?
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉(ròu )横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(miáo )图。可以看出,坚持运动的(🌉)人大腿肌肉(📐)含量明显(xiǎ(🕎)n )更多,皮下脂(🤚)肪更少;久(🔈)坐的人与之相比,大腿肌肉含量(liàng )明显流失很多,皮下脂肪更多。
中医有一个有名(📖)的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补(bǔ )血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人(rén )群。
4 坚持运动的人,大脑认知更好
不用(yòng )苛(👽)求自己太自(🌏)律
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