剧情简介
桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵”
立夏以后，天气渐热，运动需适当(dāng )，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(tài )极拳等(děng )慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之(zhī )外，夏季运动健身还要注(⏯)意什么？
(👸) 本赛(sài )季(🍝)冉冉(rǎn )升起的(🧛)新星、第一(😜)次来“水立方(🥄)”参赛的陈佳(🍏)战胜奥运冠军陈艺文，实现本年度世界杯女单3米板三连冠，并取得三站以来的最高分(fèn )382.05分。陈佳认为，“水立方”的场地很大很宽(kuān )、视野(yě )更开阔，主场观众的加油让她更兴奋，做动(dòng )作时比(bǐ )以前更轻松。
发布会现场。禹瑞(💨)斋 摄
阿(💛)森(sēn )纳原本(🃏)在积分上死死(🙏)咬住了利物(🍨)浦，但随着赛(🥉)季深入，球队(🕠)没有正印中锋的缺陷逐渐被放大，经历低谷后也基本退出了冠军的争夺(duó )。
当立夏的微风吹过大江南北，杨梅便(biàn )开始悄(qiāo )然成熟。鲜杨梅、杨梅酒、杨梅汁、杨梅干(gàn )……都(dōu )为这个季节带来一抹独特的酸甜滋味(🦑)。
有着温(🚼)(wēn )润气候和肥沃土壤的浙(🎞)江，是枇杷的(🆑)著名产地。像(🥠)杭州的塘栖枇杷、湖州的青种枇杷等都享有盛誉。这些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿留(liú )香，是(shì )立夏时节不可错过的时令美食。
当立夏(xià )的微风(fēng )吹过大江南北，杨梅便开始悄然成熟(🚍)。鲜杨(yáng )梅、(📠)杨(yáng )梅酒、(💥)杨梅汁、杨梅干……都为(😪)这个季节带(🕌)来一抹独特(👬)的酸甜滋味。
枇杷：金黄饱满的“黄金果”
中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状(zhuàng )况。同(tóng )时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响(xiǎng )睡眠，甚至(🛌)产生了焦虑(💟)等情绪问题(♿)，这些都归属于心，心主血脉(📧)， 所以我们一(🍠)般认为在夏(⚓)季应该是养心的季节。
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