2023年一项发(fā )表在《科学报告》期刊上(📡)的研究发现,“有氧运动”和“阻力训练(🐊)”均可显著改(gǎi )善皮肤衰老状态。该(🗜)研究坚持运动,皮肤(fū )的弹性增加(🍱)、松弛减低,具体表现为胶(jiāo )原蛋(👡)白和弹力蛋白的合成增加,改善了(🔌)皮(pí )肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤重新焕(huàn )发活力的标志。
两张照片分别为70岁(suì )铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描(🎢)图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断(🍛)扫描图。可以看出,坚持运动的人大(🧞)腿肌肉含量明(míng )显更多,皮下脂肪(📄)更少;久坐的人与之(zhī )相比,大腿(🚤)肌肉含量明显流失很多,皮下(xià )脂(🛺)肪更多。
气血不足:眼白浑浊(💫)、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞(zhì )。
走进中药材种植基地,工人们正熟(shú )练地施(👉)肥、挖排水沟。“在这里每年能(néng )挣(🔄)五六万元,像我这样年纪大了,在家(🆓)门(mén )口就能挣到钱,知足得很。”60岁的(🧟)潘江(jiāng )海笑着告诉记者。
每周(🥘)一,是朱超敬(jìng )到周至县上三清小(🔨)学给孩子们上音乐课的日子。
(🍊)《南唐李后主》剧照。广州(zhōu )粤剧院 供图
四川省贸促会副会长雷学(xué )杰表示,四川省贸促会将更好发挥联通(tōng )政企、融通内外(🥞)、畅通供需的独特功能,会同政府(💊)有关部门和对口机构,搭建更(gèng )多(🍚)经贸促进平台、政企对话平台和(🦅)工商合(hé )作平台。
双向奔赴
(🏗) 经典粤剧《南唐李后主》在广州江(🎲)南大戏院上演。广(guǎng )州粤剧院 供图
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