剧情简介
虽然(rán )有关营养素与失眠之间关(guān )系(Ⓜ)的研究结果不一，但已经有多项研究证(zhèng )实，碳水化合物与入睡速度、(🐞)睡眠时间、睡眠(👎)连续性和睡眠阶段之(zhī )间有关。
(经济日报 记者 李(🕍)思雨) 这样(🚈)的“行业惯例”你认可么？
最后，少吃主食影响睡眠本身(shēn )，也是促进(😒)发胖的可能原因之一。失眠或(huò )睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到学(🔯)界的广泛认可。同时，失眠和睡(shuì )眠不足会引起白天精力不足，运动意愿(🎯)下降，进一步促进(🔓)肥胖。
此外，还有两个可能原因：
为什么(me )吃淀(🐥)粉食物
北京(➕)轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图
银狐洞内造型各异的(👠)石钟乳、石笋、石(shí )柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引众多(🏗)游客前来。据了(le )解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左(zuǒ )右，“五一”期间(✏)单日接(jiē )待量会(😵)突破千人。
很多人因为想控糖(táng )，晚上严格限制主(🧕)食，但这样做可能(🏛)引起夜间低血糖，次日早上的(de )空腹血糖水平反而会升(🌄)高，上午的血糖波(🗨)(bō )动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳(wě(🦕)n )定。
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