(🍫)朱超敬的老家就在周(💉)(zhōu )至县,这次上门调琴(📚),也是她第一(yī )次来到上三清小学。很快,电子琴(qín )就调试好了,当天,梁彦鹏正好有(yǒu )一节音乐课,朱超敬心血来潮,提(tí )出了一个小小的请求。
捐赠乐器
双向奔赴
气血不足:夜晚(😊)入睡困难、容易惊醒(💻)、夜尿多、呼吸沉(ché(💧)n )重。
气血充足:夜(🔐)晚入睡快、睡眠稳、(📴)呼吸均匀,可以睡到自(🚱)然(rán )醒。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身(shēn )体的损伤100天都补不回来。所以,别(bié )指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机(😦)更耗气血,中医讲“久视(🔊)伤血”,熬夜刷手(shǒu )机消(💽)耗的不只是电量,还有(✏)你的气(qì )血。此外,熬夜(🚞)看手机还容易诱发(fā(🎖) )青光眼。
周至县上(🍶)三清小学老(lǎo )师 梁彦鹏:朱老师只有周一下午有(yǒu )时间,学校专门把课重新安排了,一、二年级调到一块,三、四年级调到一块,五、六年级调到一块,音乐课全部合堂(🏩)。全校的所有学生都非(✉)常(cháng )开心,觉得学校来(🌯)了一个优秀的音(yīn )乐(🐇)老师。
在川日资企(😅)业恳谈会(huì )现场。 四(🌡)川省贸促会 供图
六(liù )年时间里,朱超敬不只给孩子们带(dài )来了音乐知识,课堂内外,她和小(xiǎo )朋友们无话不谈,尽力去解决他们(men )成长过程中的小烦恼。
建议:每天玩手机总时长最好(🥖)不超过两个小时。注意(🤪)睡前不要玩手机,睡觉(🕝)时间不(bú )要晚于23:00。
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