中医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以(yǐ )5:1的比例(📁)组成,其中当归补血活血,黄芪(🖋)益气以生血,适用于气血两虚(⛏)的人群。
其实是在损(sǔn )耗(🥘)气血运行
起源于北宋,有(🕯)着800多年历史的八段锦,被誉为(🎍)“千年长寿操”。八段锦中的“双手(🚃)托天理三焦”动作有助于调理气血,改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
1989年出生的北京市(shì )东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌,是一(♈)名抽粪女工,刚加入时传祥所(🏉)三(sān )八女子班时只有20岁。上班(🚨)第一天,有人笑着问她:“干得(🎬)了这又脏又累的活吗?”她不(⬜)假思索(suǒ )地说:“能!”“当时的班(🎷)长给我讲了一个故事:有一次,某胡同的公厕下水管道被压塌了,形成了粪坑,于是,班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别(😭)震惊(jīng )。”李萌回忆。
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就是这样一(🔫)节临时起(qǐ )意的音乐课,让朱(🍓)超敬和上三清小学的孩子们(🔢),开启了一段长达六年的音乐(🛥)旅程。
你可能(néng )不是懒,而是气血不足
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