剧情简介
假期(qī )里，你有没(💤)有赖床、玩手(shǒu )机？中医认(⏮)为，“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”，休息日久躺不动，其(qí )实很伤气血。
“去年我们主要销售中药材原料，销售额近400万(wàn )元。今年仓储(✍)中心投用后，销售额预计翻番(🏯)。”杭州临安益丰农(nóng )业开发有(🌜)限公司负责人余叶敏介绍，仓(📨)储中心每年还将为村集体(tǐ(🔴) )带来20万元租金收入，实现(xiàn )企(🍒)业发展与村集体增收双赢。
(🛥) 2 坚持(chí )运动的人，肌肉质量更好(hǎo )
4 饮酒过度
需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月(yuè )经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据(🔍)身体情况，适(shì )量食用。
建(🕎)议：每天玩手机总时长最好(🥖)不超过两个小时。注(zhù )意睡前(🍯)不要玩手机，睡觉(jiào )时间不要(🎾)晚于23:00。
坚持运动的人不仅(🔩)(jǐn )有利于减肥，还有利于全(quán )身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌(jī )肉更能伸展体态、挺拔身(shēn )姿，让人看起来更有气质、更好看。
吃饭时，脾胃需(🛺)要消化(huà )食物，如果此时盯着(👺)视频看，气血就需要濡养眼睛(🥘)，脾胃所需的(de )气血就会出现不(⚾)足，可能会引起消化不良、头(☔)脑昏沉。
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