剧情简介
反而不利于瘦身
消费者刘云告诉记者，自己之前在某(mǒu )平台网购了一把电锯，因为使用问(wèn )题和(hé )售(💜)后客(👀)服进(🥃)行沟通时，客服服(🦉)务态(🐘)(tài )度(🤗)较(jiào )差，在聊天界面投诉时，平台自动(dòng )触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。
煮饭煮粥做(zuò )馒头煮面条的时候，还会吸进去很(hěn )多水(shuǐ )。放的水不一样多(🌾)，熟重(🥩)就会(😙)有很(🐡)(hěn )大差(chà )异(💏)，所以(🆙)通常(🎱)膳食建议只能说生重(chóng )。
首先，蛋白质有较高的食物热效(xiào )应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。
不吃主食或吃得太少
有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有(yǒu )可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖(táng )原不足，导致夜间血糖偏低(🏞)。而血(😍)(xuè )糖(🔮)的(de )过(🔪)度降低是一种强(🗺)烈的(🍻)应激，会升(shēng )高压力激素水平，使人容易夜间醒来并(bìng )难以再次入睡。
- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。
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