主 编(biān )丨李璇
马建岭指出,进入立夏之(🚔)后(📇),天(tiān )气变热,有的人会出现浑身倦怠、胃口变差(chà )、腹痛烦燥等症状,这(🎨)就(🚽)是“苦(kǔ )夏”。“苦夏”实际上不是一种病,它只是(shì )说身体对炎(yán )热的天气(🎆)一个(🛣)不适的状态。通过(guò )“苦夏”来减重的方式是不可取的,因为长期的胃口变差,会(💎)导致身体进入(rù )一个“饥荒状态”,新陈代谢是降低的,这(zhè )样既不容易减重,反(🎩)而会导致营养不良。即(jí )使体重暂时有这么一个下降,但(dàn )是饮食恢复之(🗽)后(🎪)会出现特别快的反弹。
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编 辑丨孟利铮
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