泡脚(jiǎo )时喜欢泡到(🔜)满身大汗,也是很伤气(qì )血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果(📛)出汗过多,津血随着外泄,气也会随(suí )着津液(🦆)(yè )外泄,就容易造(🦐)成气血不足(zú )。
劳模精神,正绽放出更加灿烂的光辉。
(🍬) 人到了一定年龄肌肉开始流失,到(dào )了老(🈴)年明显运动能力(🕕)下降,腿脚不利索,而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动(dòng )专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉(🌖)扫描图。
看似是(shì )在休息(xī )
按摩足(🐓)三里,有助于补(bǔ(🆎) )益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果,还可以起(💺)到保养皮肤的作用,使肌(jī )肤紧致、脸色红(📠)润有光泽。
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建议:平时喝温水,少吃寒凉、(💹)油腻、辛辣(là )的食物(wù )。
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