立夏过后,天气转暖,温(wēn )度逐渐升高,阳气(🍜)渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱(luà(🦉)n ),失眠上火。一旦心火过旺,人就容易感到燥(zào )热,甚至降低免疫力,让疾病趁虚(🤖)而入。立夏(xià )节气如何运用传统药膳(🖤),养生防病呢?这个食(shí )补的方子请收(🍱)好。
要说咱国内哪儿的油桃(táo )顶(🚦)呱呱,陕西必须有姓名!陕西的关中平原土(tǔ )地肥沃,气候不冷不热,简直是油(🕹)桃生长的 “天堂”。到了丰收季,树上结满(💋)油桃,颜色鲜亮,看(kàn )着就想咬一口。另外(💼)陕西有些高原地区,白天(tiān )大太阳晒(🔴),晚上凉风吹,一冷一热之间,糖分(fèn )全(🔤)攒进了果子里。因此在陕西,夏天的味道(🛠)一(yī )定会有油桃的香甜。
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隆德县有“中国书法之乡”“中(zhōng )国民间(⛔)文化艺术之乡”“中国现代民间绘画画(🌬)(huà )乡”“中国社火文化之乡”之称,拥有杨氏(👫)泥(ní )塑、高台马社火、魏氏砖雕3项(🧚)国家级非遗代表(biǎo )性项目,民间绘画、剪纸、刺绣等11项自治区级(jí )非遗代(🚢)表性项目,是非物质文化遗产大县。
(😒) 立夏(xià )“养心”作息要规律
以低脂、易消化、富(fù )含纤维素食物为主(❎),多食蔬果、粗粮,多食清(qīng )润祛湿的(🏍)食物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬(dō(😶)ng )瓜、木瓜、玉米等,少食过咸的食物(🧙)以及动物(wù )内脏、肥肉等;
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