剧情简介
你中了几个(gè )？
3 坚持运动的人(ré(♎)n )，心肺功能更好(hǎo )
(😯) 而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小(👖)放松，是回娘家的点(🥣)点温暖。歌声里，孩子们(men )的一张张笑脸，课堂(táng )外，大(🔶)家的一次(cì )次关心，也成了(🔺)(le )她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背(🔳)着琴往城里去，如今，为(wéi )了点亮更多孩子们的(de )音乐梦，她又不(bú )辞辛(❄)苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本(💢)身就是一部彼此成(🤲)(chéng )就的动人乐章。
“DNA甲基化年龄”究竟是什么(📀)？这是通过测量人(🤖)体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因(👜)此，运动会让身体(tǐ )的DNA甲基化年龄更(gèng )年轻，也就意味着运动确实可(🐦)以有效地的延缓身体衰老。
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运(🔙)动有助于激发(fā )和(🔨)改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细(🚛)胞免疫功能明显优(㊗)于那些不运动的人。因此，坚持运动的(de )人，身体免疫力更好，也更不容易生(shēng )病(㊗)。
坚持运(yùn )动和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身(💘)体多方面差别却很明显！
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