2024年10月,朱超敬因为生病住院,两(liǎng )周没去(qù )上课,再(🏴)见到大家时,很多孩子都掉了眼泪。这份被需要(🎵)、(💠)被珍惜的感觉,正是她一直坚持的最大动力。
(🛣) 建议:休息日尽量不要一直躺着,适当站起(🐎)来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐(zuò )不要(⚓)超(chāo )过50分钟(zhōng ),中途(tú )可以站起来接杯水,活动活动身体。
旅客在昆明机场口岸排队(duì )候检。昆明边检站 供图(👿)
(🚞) 很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体(♋)更(💳)轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞(🚷)分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且(📫)长期运动也会对大脑产(chǎn )生积极(jí )正面的(de )影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着(zhe )年龄的(de )增长,有规律地运动锻炼可以防止(🏂)认(🛂)知能力下降。
走进中药材种植基地,工人(❓)们(💢)正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五(🍁)六万元,像我这样年纪大了,在家门口就能挣到(🤭)钱,知足得很(hěn )。”60岁(suì )的潘江(jiāng )海笑着(zhe )告诉记者。
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