剧情简介
除了上课，朱超敬还和学校配合，积极为学生创(🍥)造展示自我的舞台(👆)，每次准备演出，她都忙(máng )前忙(máng )后，乐(🔢)此不(bú )疲。
看似是在休(xiū )息(🔩)
朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有太(🚮)大的意义，我想能不能给孩子们(🎿)捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓(🔶)和钢琴，我们就开始上课了。
看眼睛
适当的运动，有助改善睡(🌑)眠。中国(guó )医药科技(🐓)出版社(shè )出版(bǎn )的《失眠》一书(shū )中指(👹)出，对于常(cháng )常失眠的人来说(shuō(🌯) )，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑(👬)跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制(🗜)过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可(🌕)(kě )以从根本上消除(📼)(chú )失眠(mián )，提高睡眠(mián )质量(liàng )。
中(🤱)医有一(yī )个有名的补血方(fāng )—(🥌)—当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中(❌)当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。
5月3日，游演队伍展现多彩民(🛠)族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(gǎng )里摸(🤡)你黑狂欢节(jiē )民族(🐚)(zú )民间文化艺(yì )术游(yóu )演，展示当地(⬜)传(chuán )统文化和多彩民(mín )族风情(👝)。中新社记者 李嘉娴 摄 奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月(🤴)1日至5日，第十九届孟连娜允神鱼节举行。在此期间，中缅边境勐啊口岸(🤧)共验放出入境旅客(🚕)25468人次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、探亲、(🖋)购物等。
近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自(zì )治州石(💾)屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(📲)盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(🚙)点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(🤣)成市民游客打卡的(🚏)网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍(pāi )照。徐俊 摄
这种(zhǒng )一(🦑)二三产融合发(fā )展模式，让联盟(méng )村的共富之路越走越(🏇)宽。通过“百千万”工程，既培育了年(🛷)销售额近千万元的林下经济，又带动了研学旅游、生态(⏯)康养等新兴业态。
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