所以,先运(🕓)动起来最重要!也(yě )许一天、两天看不到变化,但积年(nián )累月地坚持下去,你(😚)一定会拥有更(gèng )健康的身体,更愉悦(✏)的心情,更强大的精神。
不用(yòng )苛求自己太自律
5月3日,上万人(rén )在孟(😝)连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒(méi )体中(☔)心 供图
朱超敬:调完琴之后,他正(🔣)在教室上课,我一下就萌发了那种小(💢)时候上课(kè )的状态,孩子们特别可爱。他正在(zài )上课,我就跟梁老师说,我能不(📱)能(néng )给大家教个歌,或者上一节课。
(🌮) 朱超敬老师的到来(lái ),让上三清小学原本较为薄弱的音(yīn )乐教育得到了(🌪)有力补充,一次临时(shí )起意的音乐课(😧),让她在家乡小学扎下了根,也种下了梦(🖤)。每周往返一百六十多公里,坚持(chí )六(☔)年不容易,但为了孩子们一周的(de )盼望(🚗),朱老师一直在路上。
建(jiàn )议:平时(🏁)喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食(🏈)物。
朱超敬:有时候我车刚停,他们就(jiù )“哗”一下,从教室跑出来,糖果(guǒ )老(📞)师你来了,我们好想你啊。他们(men )对你的(🤛)那种期盼和他很真诚的言语,让你瞬间就觉得好(hǎo )有价值,所有不开心的事(🛹)情,你可(kě )能都会抛之脑后。不是我有(🕞)多伟大(dà ),是他们给我带来了很多的欢(🌁)乐,我们是彼此成就的。
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