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手机和互联网的普及,短视(😪)频软件逐渐成为人们日常(🍩)生活的一部分。过度(dù )使用短视频软(ruǎn )件晚上可能会带来多种负面(🎞)影响,包括影响睡眠质量、造成眼疲劳以及影响(xiǎng )心理健康。科(kē )学(🌑)研究表明,蓝光的长时间暴露会抑制褪黑激素的分泌,干扰睡眠。,许多(🌠)(duō )家长和个人开(kāi )始寻求(🌭)夜间禁用短视频软件的办法。
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