剧情简介
2025年4月，清华大(🐼)学的研究人员在《NPJ 衰(shuāi )老与疾病机制》期刊上发表的一项研(👎)究(🦈)揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高(🍦)水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关(guān )，体力活(🎳)动在促(cù )进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重(🍧)要作(zuò )用。
2 坚持运(yùn )动的人，肌肉质量更好
两张照片(🎂)分别为70岁铁人(rén )三项运动员的大(dà )腿肌肉横断扫描图，和(🤵)74岁(㊗)久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看(kàn )出，坚持运动的(🎸)人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的(de )人与之相(🕍)比，大(dà )腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
两(liǎ(🐻)ng )张(🐎)照片分别为70岁(suì )铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图(🆔)，和74岁久坐老人的大腿肌肉(ròu )横断扫描图。可以看出，坚持运(🕊)动(😤)的人大腿肌肉含量明显更多，皮(pí )下脂肪更少；久坐的人(🚭)与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮(pí )下脂肪更多。
(🎽)坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更(gèng )小。经常(⏭)运(🅰)动会(huì )使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可(🏀)以降低糖水平(píng )。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综(👚)合征的风险也会较小(xiǎo )。
“人工智能是年轻的事业，也是(🔄)年轻人的事业。”4月29日，习(xí )近平总书记在上(shàng )海考察时勉励年(🥁)轻一代，“要怀爱国之心、立报国(guó )之志、增强国之(zhī )能，把(😑)个(🤫)人奋斗同国家前途命运紧紧联系在一起，跑好历史的接力(🍾)(lì )棒”。人工智能成为发展的关键变量，新一轮科技革命和产业(✈)变革(gé )给出了历史性机遇。向来得风气之先、善于把握时(🎙)代机遇的青年人(rén )，大有可为，当(dāng )大有作为。
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