两张照片分别为70岁(💸)铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大(🏧)(dà )腿肌肉(ròu )横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌(🤑)肉含(📫)量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人(rén )与之相(xiàng )比,大(🙈)腿肌(🔴)肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
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原价(jià )上千元(yuán )的“贵妇霜”,在某网络店铺里(🌍)标价不到百元,看似“捡个便宜”的背后,实则是(shì )一起销(xiāo )售假(🛰)冒注册商标的商品案。湖南省湘潭市岳塘区人民检察院近日(🛐)在审查该案件时,引导公(gōng )安机关(guān )在证人证言核实、(👉)物证(🖊)鉴定补充等方面进一步侦查,通过回访证人、重新鉴定(🖖)关键物证,提升证(zhèng )据的准确性与可靠性,推动案件办理进程(🤺)。
如果想让这款汤的口感和味道更好(hǎo ),可以(yǐ )在汤中打(🚍)入一个鸡蛋,加适量红糖。红糖可以补虚,鸡蛋营养丰富,也有补(📄)虚的作用。
双向(xiàng )奔赴
2 坚持运动的人,肌肉质量(🚧)更好(🎂)
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻(qīng )盈(✌),心(xīn )情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会(🌧)在短期内让人产生快(kuài )感。而(ér )且长期运动也会对大脑产生(📔)积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认(⚡)(rèn )知功能(néng )研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动(💘)锻炼(😲)可以防止认知能力下降。
一个穴位:足三里(lǐ )
(😼)6 坚持运动的人,睡眠质量更好
来源:人民日报 【(🖇)来自国新办新闻发(fā )布会的(de )报道】
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