1 坚持(chí )运动的人,皮肤紧致年(nián )轻
朱(🆓)超敬并不是很(🔅)在意学生们进步有多大,有多快。在她看来,孩子们能(🔟)在每周一的下午,尽情享受音乐带(dài )来的欢乐,才是(😎)最重要(yào )的。
(🃏) 朱超敬:我觉得我可以满足他们童年对音乐的(🌜)向往。我是这样想的,最起码能认识一些谱子,比如弹琴,简单的歌(gē(❄) )都能弹。我(wǒ )是专业的老(lǎo )师,但是你不一定能走专(📳)业的路,但是最起码农村的孩子在童年,能接触到这些事情,我觉得(🏺)就挺好的。
不(bú )用苛求自己(jǐ )太自律
“运动(🍻)是良(liáng )药”的说(🐉)法由来已久,坚持运动有助于激发和改善免疫力。人(😬)群统计研究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明(míng )显优于那些(xiē(🍎) )不运动的人(rén )。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好(🐥),也更不容易生病。
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