剧情简介
朱超敬(🥟)：培训机构一般是周(zhōu )六周(🏷)日(rì )比较忙，我们周(zhōu )一是公(gōng )休，孩(hái )子去上(shàng )学，老(lǎo )公去上班，我(🌌)在家也(🖕)没事。我就可期盼每个(🚯)星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出去放(🔉)松了一(🕒)下。
六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来就少来几(👙)次，但(dàn )朱超敬(jìng )一直坚持了(😚)下来，对她(tā )来说，上三清(qīng )小学也(yě )有一份特别的吸引力。
适当(🏋)的运动(🕙)，有助改善睡眠。中国医(🍇)药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动(🅿)是调理(🧚)睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时(shí )间的体(🥗)(tǐ )育运动，会对神经系统(tǒng )的(🍓)兴奋(fèn )和抑制(zhì )过程起(qǐ )到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建(😴)立良好(🐞)循环，从而可以从根本(🚨)上消除失眠，提高睡眠质量。
来源：央视新闻客户端 奥斯(🏋)卡广州(🈁)5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州(zhōu )粤剧院(yuàn )2025年(🔵)“五一”经典演出专(zhuān )场的序(xù(🙌) )幕。5月(yuè )3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场。
近日，云南省(🌖)红河哈(🎥)尼族彝族自治州石屏(💗)县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如(🤶)云似霞(Ⓜ)，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝美(měi )的粉色花海成市民游客(kè(🌤) )打卡的(de )网红地(dì )。图为(wéi )异龙(🕛)湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄 奥(🏾)斯卡普(🤭)洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众(🏋)欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民(mín )委、国(guó )家民委以及云南省、普(pǔ(🚮) )洱市分(fèn )别派出(chū )祝贺团(tuá(🌏)n )对西盟(méng )佤族自治县成立60周年表达祝贺。
而对朱超敬来说，这一(🔘)路上是(⏹)工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关(💶)心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着(zhe )琴往城(chéng )里去，如(🎸)今，为了点(diǎn )亮更多孩子们的(🏞)音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向(🐳)奔赴的(🔌)音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。
朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没(🕺)有太大的意义，我想能不能给孩子们(men )捐一点乐器。二十个非(fēi )洲鼓，一架钢(gāng )琴，刚(gāng )开始就(jiù )是非(🕦)洲鼓和(🤲)钢琴，我们就开始上课(💇)了。
六年时间里，朱老师的课堂是很多孩子的期待，她也在这段经(😧)历中，收(⛽)获了满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓
4 坚持运动的人，大脑认知更好
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