剧情简介
摩根大通分析，如今，各(🌜)国央行持续积累(👂)黄金库存，已(yǐ )成(🔆)为支撑金价的主导(dǎo )力量。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更(gèng )注重对地缘冲突风险(xiǎn )的(🏳)对冲，而非单纯追(🥀)求回报最大化。对(😠)于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要(yào )明确黄金本身并不产(chǎn )生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄(🕛)金在历史上曾是(👞)危机时期出色的(🛒)分散(sàn )投资工具(🤒)，但长期来(lái )看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投(tóu )资来降低组合风(🈁)险。
失眠或睡(😉)眠不足与肥胖的(🆒)关联已经得到学界的广泛认可(kě )。同时，失眠和睡眠(mián )不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进(🛋)肥胖。
有流行(😹)病学研(yán )究发现(🈷)，摄入更多的(de )优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有(yǒu )研究提示，中国北方(fāng )吃大量主食的膳食模式与较(🐗)低的失眠风险相(🍸)关联[3]。一项随机对(🦄)照研究发现，晚间(jiān )运动之后增加碳水化(huà )合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入(🌐)睡效果和睡眠质(🛋)(zhì )量[4]。
对这种(⏹)情况(kuàng )来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。
特区政府发言人(rén )表示，今年首季度本地生产总值同比(🍺)实质升幅，较上一(👹)季的2.5%有所加快。经(💘)季节性(xìng )调整后按季比较，实(shí )质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分析，整体货物(wù )出口增长加快(🐜)。受惠(huì )于访港旅(🐆)客以及其他(tā )跨(🗨)境经济活动上升，服务输出继续扩张。整体投资开支随着(zhe )经济扩张而增长。
有利于预防失眠？
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