“五一”期间(jiān ),江苏靖江(🔠)生祠镇变身"宋朝街市",一场融(róng )合历史文化与现代体验的(🥈) "宋风雅集"文化市(shì )集(🏞)盛大启幕。走进(jìn )青(🛏)砖古巷环绕的生祠镇(zhèn ),120多个特色摊位(🛁)依次排开,游客在这里穿(chuān )越时空,感受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。
(🅰) 一项随机对照研究发现,与运动后不吃碳水化合物相比(📒),晚(wǎn )间运动之后增加(➡)碳水化合物供应能有效地(dì )提升入睡效果和睡眠质量。
(👿) 美国知名(míng )投资人(⛑)巴菲特宣布(bù )年底(🤾)卸任公司首席执行(háng )官
-轻体力活(➡)动女性大约需200克粮食,差(chà )不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多,可以再加(🕋)量。
- 蛋白质有较高的食物热效应,容易使人兴奋,所以过(🎛)(guò )多的蛋白质食物不(🃏)利于安静入眠。
最(zuì )后,少吃主食影响睡眠本身,也是促(👝)进发(fā )胖的可能原因(🤕)之一(yī )。失眠或睡眠不足与肥(féi )胖的关联已经得到学界的(〰)广泛认可。同时(shí ),失眠和睡眠不足会引起白天精力不足,运动意愿下降,进一步促(🦊)进肥胖。
江西赣州公安网安部门在工作中发现(xiàn ),某装(🏴)饰工程有限公司电脑(🎧)存有新购楼房(fáng )业主的个人信息。经查,该公司员工为联(liá(🎊)n )系客户增加业绩,向同行获取了一些新购(gòu )楼房业主个人信息,这一行为被视为(🐕)“行(háng )业惯例”,被公司负责人“默许”。
有利于预防失眠
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