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营造一个良好的家(jiā )庭环境至关重要(yào )。家长可以设定共(✏)同的家庭活动时间,例(🗒)如周末的(de )亲子游戏、读书(shū )时间等,来吸引孩子的注意力,逐步减少他们对短视频的依赖。这(🔈)(zhè )个过程中,家长的榜(🛵)样作用也不可忽视,自己的良好习惯为孩子树(shù )立榜样,共同享受不看(⚾)短视频带来的轻松与(🙈)自。
短视频内(🍍)容(róng )通常刺激性强,易引发用户的情绪波动。到了夜晚,人们的心理状态更加脆弱,一(yī )些内容(🍱)可能会导致焦虑或抑(🧕)郁的情绪加重,夜间限制短视频的使用(yòng ),对保护心理健康至关重要。综(🤤)合来看,夜间禁用短视(📳)频软件不仅(jǐn )仅是保证充足的(de )睡眠,也是为个人的身心健康保驾护航(🅿)。
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