- 在动物实验(🍰)中发现,增加碳水(🚩)化合物摄入会增(✴)加大脑对色(sè )氨酸(suān )的摄(shè )取,而色(sè )氨酸(suān )在大(dà )脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食,可以引发较多的胰岛素分泌,增加大脑的色氨酸供应,从而促进血清(🔩)素和褪黑素的生(🥩)成量。
这两天(🌝),一场前所未有的(🏴)“天坑”音乐会也在(🕟)湖北宣恩矅天眼(➖)景区震撼上演,为(🍮)游(yóu )客带(dài )来了(le )一场(chǎng )自然(rán )奇观(guān )与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞,解锁了假期新玩法,也让众多游客沉浸其中。 央视网消息:“五一”假期,位于北京房山的溶(🎁)洞探险、地下暗(🕶)河航行等小众溶(🌻)洞游玩项目受到(⛔)了游客们青睐,假(🏪)期期间有不少游(🈸)客专门前往(wǎng )溶洞(dòng )打卡(kǎ )。接(jiē )下来(lái ),我(wǒ )们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。
不吃主食或吃得太少
本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报
吃多少主食才算够?
(📔)- 少吃主食不等于(🚇)能降低热量摄入(🔆)
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