剧情简介
有些朋友夜(yè )间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激(⏩)素水平，使人容易夜间(jiān )醒(👒)来并难以再次入睡。
摩(♏)根大通分析，如(rú )今，各国央(😬)行持续积累(lèi )黄金库存，已(🌶)成为支撑(chēng )金价的主导力(🤤)量。不过(guò )，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根(📮)大通提醒，需要明确黄金本(💃)身并不(bú )产生收益，投资黄(🎌)金会(huì )提高机会成本。尽管(🤔)黄(huáng )金在历史上曾是危机(😃)时(shí )期出色的分散投资工(🐸)具(jù )，但长期来看，它并非(fē(🎇)i )能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。
但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、(🏎)枕头，甚至每天坚(jiān )持运动(💬)，躺在床上还是(shì )辗转反侧(🚝)，或者夜醒频(pín )频，或者凌晨(⏱)醒来就再(zài )难入睡。
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网警提醒
一(yī )是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝(🛒)糖原不足(zú )，导致夜间血糖(🔂)偏低。而血糖的过度降低是(🎗)一(yī )种强烈的应激，会升高(🆔)(gāo )压力激素水平，使人容(ró(🙅)ng )易夜间醒来并难以再次(cì(🗃) )入睡。
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