剧情简介
北京交通部门提(tí )醒：根(🤒)据(📯)气(🎛)象(⛺)部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵(zhèn )雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响(xiǎng )。请广大市民关注(zhù )临近天气和路况信息，合理规划(🈲)返(🌧)(fǎ(🧡)n )程方式、时间和路(lù )线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道(dào )路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共(gòng )交通出行。(完) 记(🔍)者(🈶)从(👐)交(🔧)通运输部了解到，“五(wǔ )一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将(jiāng )迎来返程高峰，交(jiāo )通部门多措并举加大出行保障力度。
三、关注(👌)食(🎾)(shí(📌) )品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐(qí )全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐(cān )饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、(😮)生(🐾)腌(📢)海鲜、凉拌菜(cài )、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官(guān )性状和味道有无异(yì )常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；(🐒)选(🔨)择(🌠)炭(tàn )火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设(shè )施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相(😎)关(🚹)证(🌴)照，优先选择(zé )近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐(cān )品后检查餐品包装(zhuāng )及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品(🤨)色(🚐)泽(✌)、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。
好吃的肉类基本上不可能是低脂的(de )，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口(🧔)(kǒ(🕕)u )的(🙊)肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加(jiā )入了不少糖，以增(zēng )加“浓郁感”“醇厚感”。
- 几十年前就已经发现(xiàn )，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身(🥨)体(🥩)对(🌇)葡萄糖的需求会(huì )比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶(jiē )段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的(de )结构也会发生改变(🐮)，宝(🤣)贵(🛥)的REM睡眠时间缩短，总睡眠时(shí )间也缩短。
提(tí )升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预(yù )；明确详细的审核流程，规定商家应在(👇)用(🌮)户(🌗)提交“仅(jǐn )退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此(cǐ )前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退(tuì )款”服务进行了调整。而此次电(🕷)商(🚑)平(🚧)台集体更新售后(hòu )规则，使得备受争(zhēng )议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此(cǐ )次(🎣)调(🎦)整(🎀)后，不少平台称将不再主动介入消费者在已收(shōu )到货后的仅退款不退货申请，转而由商家与消费者进(jìn )行协商处理。
失眠或睡眠不足与肥胖(🏋)的(🤓)关(💦)联已经(jīng )得到学界的广泛认(rèn )可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步促进肥胖。
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