剧情简介
心肺功能好的人(rén )，患慢性疾病如冠(guàn )心病、慢阻肺的(🚑)概(gài )率也会比较低。
两张照片分(🥤)别(😅)为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉(🛄)横(🚍)断扫描图，和74岁久坐老(lǎo )人的大腿(🌅)肌肉横断(duàn )扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大(dà )腿肌肉含量明显流(liú )失很多，皮下脂肪(fáng )更多。
本报记(jì )者 阮占江 帅标
(🚚) 近日，云南省红河哈尼族彝族自治(🚖)州(🏙)石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(🌯)盛(👑)花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花(㊙)朵如(rú )云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(hóng )地。图为异龙湖畔(pàn )竞相绽放的神黄豆(dòu )花吸引市民游客打(dǎ )卡拍照(🚧)。徐俊 摄
健康运动
吃饭时，脾(🈁)胃(⬆)需要消化食物，如果此时盯着视频(🧡)看(✅)，气血(xuè )就需要濡养眼睛，脾胃所需(👽)的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。
乡村学校扎根
看眼睛
后来，朱超敬成(chéng )了音乐培训老师，她清楚地知道，很(hěn )多孩子都像年少的(de )自己一样，喜欢音乐。第一(🛺)次(🐼)给上三清小学的孩子们上完课后(⛩)，朱(🥧)超敬的脑海里总会浮现当(dāng )时的(🎒)情景，她便和(hé )家人商量，决定要定期(🤩)给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己的支教之路。
很多人锻炼后(hòu )都会觉得呼吸更轻(qīng )松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在(⛸)短(🏦)期内让人产生快感。而且长期运动(🐝)也(👙)会对(duì )大脑产生积极正面(miàn )的影(⌚)响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上(📖)人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止(zhǐ )认知能力下降。
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