剧情简介
近(jìn )日，公安机关网安部门就处(😓)理了一起因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看(🏼)看案件经过。
北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间(😃)有小雨，5日白天有阵雨或雷(léi )阵雨。雨(💜)天路面(miàn )湿滑，对假期返(fǎn )程(😕)有不利影响。请广大市民关注(zhù )临近(🎉)天气和路况(kuàng )信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注(💃)意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导(💇)市民优选公共交通出行。(完) 记(jì )者从交通运输部了解到，“五(🧘)一”假(jiǎ )期第五天，交通(tōng )出行保持高(🌾)位运(yùn )行，今天(5日)将迎(yíng )来返(❌)程高峰，交(jiāo )通部门多措并举(jǔ )加大(🌆)出行保障力度。
-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能(🐊)原因之一
预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华(🐓)北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总(🙁)(zǒng )体利于春耕春播(bō )和作物生长发(😕)育(yù )；江淮、江汉、江南、(😃)华南东部(bù )等地温高雨少，部分地区(🏕)可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年(🏝)或偏多，利于补充(🌭)土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦(🗿)产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性(xì(🚑)ng )农业干旱和干热(rè )风天气风险较高(🛤)(gāo )；长江流域油菜(cài )产区气(🤟)温偏高，降水正常或偏少(shǎo )，有利于油(📿)菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶(🛡)段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。 奥斯卡北京4月28日(🌤)电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲(qīn )访友小(🖖)高峰，为(wéi )保障三地消费者(zhě )合法权(🐎)益，营造(zào )放心、安心、舒(shū(⏫) )心的假日消费环(huán )境，北京市市场监(🏏)督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理(🚒)局28日联合发布如下消费提示。
失眠或睡眠不足与肥胖的关联(🤐)已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精(🐇)力不足，运动意愿下降，进一步促进肥(🧘)胖(pàng )。
膳食指南(nán )的建议(🕎)是：轻体(tǐ )力活动的成年人，每天应(🙈)摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦(🐻)面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请(🔋)注意，这是说烹调前的干重。
- 少吃主食不等于(yú )能变瘦
如(⚓)果(guǒ )能吃到一部分全(quán )谷杂粮，比如(👈)一(yī )半大米一半糙米(mǐ )煮的(😚)饭，那效果(guǒ )就更好了。因为糙米中含(🍉)有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消(✋)化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成(🌇)脂肪。
从国内市场数据来看，2025年一季度，国(guó )内黄金市场成交(jiā(🥃)o )量、成交额均呈(chéng )现大幅增长态势(🖲)(shì )。
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